Una ración de cereales secos contiene tanta azúcar como un pastel de chocolate o un donut con mermelada. Esto significa que solo una taza de cereales con leche contiene más de una cuarta parte de la ingesta diaria de azúcar recomendada para un adulto.
Además, se ha descubierto que los cereales azucarados para el desayuno contienen cantidades excesivas de sal. Estudie detenidamente la información del producto que figura en el envase y dé preferencia a los productos integrales sin azúcar.
